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dimanche, 4 décembre 2022
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Vous allez adorer cette succulente recette de pétoncles au citron avec ses brocolis !

Il ne se passe plus une seule semaine sans que l’on ne trouve des recettes toutes plus dingues les unes que les autres sur le web, mais force est de constater que les aliments qui sont présentés sont souvent assez communs. Pourtant, il se trouve que l’on peut avoir la chance de nos jours de cuisinier bon nombre d’aliments, grâce à ce que l’on peut retrouver dans nos magasins près de chez nous. Ainsi, vous n’allez pas être au bout de vos surprises en voyant le résultat de cette recette assez exceptionnelle…

En effet, comme vous allez le voir, il se trouve que bon nombre de personnes ont d’ailleurs pu réagir en voyant cette recette sur les réseaux sociaux. Lorsqu’elle a pu être dévoilée, en tout juste quelques jours, elle a pu recueillir plusieurs milliers de commentaires et de likes. Ainsi, vous allez être agréablement surpris en voyant que celle-ci est surtout facile à réaliser : une aubaine pour toutes celles et ceux qui voulaient en profiter !

Recette de pétoncles au citron, aux brocolis, et aux champignons

C’est le moment ou jamais de vous faire plaisir, avec cette succulente recette à couper le souffle ! En effet, elle est assez facile à réaliser, et ne vous demandera que quelques minutes. Pour couronner le tout, il se trouve que cette recette est en fait assez bonne pour la santé. Ainsi, toute la famille va pouvoir avoir l’occasion de se régaler sans avoir besoin de passer des heures dans la cuisine…

Ingrédients pour la recette

Afin de réaliser cette succulente recette, vous allez avoir besoin des ingrédients qui suivent pour cuisiner le brocoli :

  • de l’huile de noix de coco fondue
  • du paprika
  • deux têtes de brocoli coupées
  • de la poudre d’ail
  • du sel
  • du poivre
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Ensuite, pour réaliser les champignons en cuisine, vous aurez besoin de ces ingrédients :

  • 900 grammes de champignons tranchés
  • du sel
  • poivre
  • de l’amnios de noix de coco

Enfin, pour les pétoncles, il vous faudra opter pour les ingrédients qui suivent :

  • 450 grammes de pétoncles bien épongés
  • de l’huile d’olive à feu
  • du jus de citron
  • du zeste de citron
  • une courge spaghetti

Préparation de la recette

Afin de préparer cette succulente recette, voici les étapes à suivre :

  • commencez par mélanger tous les ingrédients pour le brocoli et faites les rôtir pendant une bonne vingtaine de minutes au total
  • pour préparer les champignons, commencez par mélanger ces derniers avec le poivre et le sel
  • ajoutez les ensuite dans une sauteuse bien chaude
  • couvrez les ensuite pendant quelques minutes et retirer le couvercle pour ajouter l’aminos de noix de coco
  • remuez pendant quelques minutes
  • pour les pétoncles, commencez par assaisonner chaque face avec le sel et le poivre
  • ensuite, faites chauffer de l’huile d’olive dans une poêle
  • ajoutez alors les pétoncles et le jus de citron
  • enfin, pour la courge spaghetti, il faudra bien percer avec la fourchette tous les côtés et faire rôtir pendant 20 minutes au total pendant 50 minutes
  • il ne vous reste plus qu’à composer et à servir le tout !

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