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lundi, 23 mai 2022
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Alimentation : vous faites sans aucun doute cette erreur tragique avec les graisses dans votre régime !

Avec de plus en plus de personnes en France et dans le monde qui souhaitent se tourner vers des solutions encore et toujours plus innovantes pour se faire plaisir tout en perdant du poids, on peut dire que la situation n’a jamais été aussi compliquée. En effet, on ne compte plus le nombre de fois où on a pu entendre parler de certaines recettes miracles qui pouvaient parfois tout remettre en cause, à commencer par certaines situations assez dingues et difficiles à comprendre, comme on peut le voir pour certains français en particulier. Même si cela peut parfois amener certains à penser qu’ils pourront trouver le moyen de se faire plaisir, on va pouvoir constater que cela n’est pas toujours le cas.

Et si les régimes peuvent vous induire en erreur ?

En effet, il se pourrait bien que vous fassiez une très grosse erreur dans votre consommation régulière d’aliments dans le cadre de votre régime. Même si certains d’entre vous veulent toutefois tout faire pour pouvoir enfin se faire plaisir avec des aliments assez faciles à manger, en réalité, vous pourriez très bien être en train de faire une grosse erreur. Et pour cause, il se trouve que bon nombre de régimes peuvent vous faire culpabiliser, ce dont on peut très bien comprendre la raison.

A l’heure où de plus en plus de personnes ont du mal à joindre les deux buts, certains français n’hésitent plus du tout à prendre des décisions assez difficiles et radicales à comprendre, même si on peut parfois le regretter de façon vraiment amère et folle. Ainsi, il se trouve que l’on aurait parfois tendance à se dire qu’il vaut mieux éviter les aliments avec de la graisse, mais est-ce bien la vérité ?

Si vous excluez toutes les graisses, vous faites une grosse erreur

S’il y a bien un conseil que vous devez bien retenir encore à ce jour, c’est bien celui-ci ! Avec de plus en plus de personnes qui se trouvent être en situation d’obésité aujourd’hui, on pourrait en effet penser à tort qu’il est absolument nécessaire d’exclure toutes les graisses de son alimentation pour essayer de s’en sortir dans une perte de poids assez efficace.

Néanmoins, comme vous allez pouvoir vous en douter, il se trouve que toutes les graisses ne sont pas forcément à exclure, et vous auriez donc tort de vous en priver dans votre vie de tous les jours.

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Par exemple, il se trouve que certaines sont assez bonnes pour la santé, comme par exemple l’huile d’olive, ou encore l’huile de colza qui est assez populaire et qui est très efficace. Bien que certains diront haut et fort qu’il faut les bannir de tout régime, cela est clairement faux ! En effet, toute la nuance se ferait dans le dosage de ces ingrédients, selon les divers professionnels qui ont eu l’occasion de s’exprimer sur le sujet dans le passé…

 

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Des conseils à suivre difficiles à appliquer

Même si certains français connaissent d’ores et déjà ces quelques conseils, on constate tout de même qu’il est assez difficile de changer ses différentes habitudes. Ainsi, il se trouve qu’en se tournant vers des conseils assez différents des autres, vous allez devoir prendre un peu de temps pour changer tout ce qu’on vous a peut-être appris ces dernières années. Il ne vous reste plus qu’à essayer d’appliquer ces quelques conseils pour réussir enfin votre perte de poids…

 

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