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vendredi, 23 septembre 2022
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Manger de la salade fait-il vraiment maigrir ?

On peut lire tout et son contraire au sujet des aliments, mais la salade fait toujours partie des aliments les plus controversés. En effet, la France n’est clairement pas un pays comme les autres, et on peut même dire que cela risque de faire bien plus de bruit que ce que l’on pourrait penser pour toutes celles et ceux qui pourraient en douter encore à ce jour.

Un aliment qui a toujours intrigué les français

En effet, avec de plus en plus de personnes en France qui se trouvent être durement en situation de surpoids, on peut dire que ce n’est pas toujours aussi évident que ce que l’on aurait pu imaginer. Pour en avoir le cœur net, il suffit purement et simplement de regarder de quoi il en retourne sur les réseaux sociaux : avec des français qui ont de plus en plus de mal à perdre du poids, il se trouve que cela risque d’être bien plus compliqué que prévu !

Et pourtant, dans tous les régimes que l’on peut avoir l’occasion de lire ici et là en France, force est de constater que la salade est un aliment qui est très souvent mis en avant. Bien que cela puisse paraître assez normal pour certains d’entre vous, d’autres pourraient se poser cette question de façon assez légitime.

Et si la salade faisait grossir ?

Il est sûr que la salade ne devrait normalement pas vous faire grossir en tant que tel. Et pourtant, on constate que certains plats avec de la salade à l’intérieur ne sont pas toujours vraiment recommandés. Parmi ces derniers, on pourrait notamment compter sur certaines salades qui sont vendues dans le monde de la restauration rapide.

Comme vous pourrez le voir, les salades comme celles-ci sont donc peu recommandables pour la santé, et pour des raisons assez simples. En effet, il se trouve qu’elles ne sont pas forcément comme les autres salades que vous pourriez avoir l’occasion de faire pousser chez vous, dans un potager classique.

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A l’inverse, il se trouve que cela va pouvoir concerner des situations plus complexes où on peut voir que les aliments ne sont pas toujours sains à l’intérieur. Mais les salades des restaurants rapides comme McDonald’s ne sont pas les seules qui sont concernées par cette situation, bien au contraire.

 

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Un cauchemar pour les français qui veulent perdre du poids

Si on avait pu penser que certains allaient tout faire pour perdre du poids avec de la salade, c’était sans compter sur la volonté de certains qui veulent tout faire pour essayer de joindre les deux bouts comme il se doit. En effet, on peut même dire que les français vont même avoir des difficultés à perdre du poids en mangeant de la salade s’ils ne suivent pas quelques précautions au préalable.

Il faut ainsi éviter d’ajouter des aliments qui sont trop gras ou qui pourraient mettre votre santé en danger sur le long terme. En effet, certains ont parfois tendance à rajouter de l’huile d’olive dans une salade ou encore du vinaigre balsamique. Bien que cela reste encore une fois très bon pour la santé, on peut dire sans trop se tromper que cela risque de faire bien plus de bruit qu’on le ne le croit.

En effet, il est préférable de se tourner vers des aliments qui sont bien plus sains, comme des fruits secs ou encore des légumes comme des carottes ou des tomates en été. Il ne vous reste plus qu’à en profiter…

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